Votre peau réagit à tout? Votre peau est sensible? Le problème n’est peut-être pas votre peau....

Rougeurs, tiraillements, inconfort, picotements… Certaines personnes ont l’impression que leur peau réagit au moindre changement. C'était mon cas! Un nouveau produit, une douche trop chaude, le froid, le vent ou même une période de stress peuvent parfois suffire à provoquer une sensation d’inconfort.

Mais pourquoi certaines peaux sont-elles plus réactives que d’autres?

La peau sensible est un sujet qui revient souvent lorsqu’on parle de soins du visage. D'ailleurs, souvent les gens autour de moi me parle de leur sensibilité cutanée.

Pourtant, avoir une peau sensible ne signifie pas nécessairement avoir une maladie de peau ou un problème permanent. La sensibilité peut être influencée par plusieurs facteurs, et elle peut aussi évoluer au fil du temps.

Qu'est-ce qu'une peau sensible?

Le terme peaux sensibles est couramment utilisé pour décrire une peau qui réagit facilement à différents facteurs, parfois même à des produits qui semblent parfaitement adaptés à d'autres personnes. Une peau sensible peut donner une sensation de chaleur, de picotement, de tiraillement ou d'inconfort. Des rougeurs peuvent également apparaître, à certaines occasions.

Il est toutefois important de faire une distinction : peau sensible ne veut pas nécessairement dire peau fragile, et une peau qui réagit occasionnellement n'est pas forcément une peau sensible de façon permanente. Une peau grasse peut être sensible, tout comme une peau normale ou mixte. La sensibilité peut aussi être temporaire : une peau habituellement confortable peut devenir plus réactive lorsqu’elle est exposée au froid, au vent, à une routine trop agressive ou à de nombreux produits. Ici, cela peut être tout à fait normal.

Mais les peaux réellement sensibles le sont sur le plus long terme. C'est justement ce qui rend les peaux sensibles parfois bien difficiles à comprendre.

J'expose ici les principales causes des peaux sensibles, et les façons de l'aider.

1. La barrière cutanée peut être fragilisée

Imaginez la surface de votre peau comme un mur de briques. Les cellules de la peau sont les briques, et entre elles se trouvent des lipides qui jouent un peu le rôle de ciment. Cet ensemble forme ce qu’on appelle la barrière cutanée.

Son rôle? Garder ce dont la peau a besoin à l’intérieur et aider à la protéger de ce qui vient de l’extérieur. Elle contribue notamment à limiter la perte d’eau et à protéger la peau contre les agressions de l’environnement.

Lorsque cette barrière est en bon état, la peau est généralement plus confortable et mieux protégée puisqu'elle est en mesure de faire son travail. Lorsqu’elle est fragilisée, elle peut perdre davantage d’eau et devenir plus sèche, tirailler, picoter ou réagir plus facilement aux produits et aux facteurs extérieurs. Et parfois, sans même s’en rendre compte, certaines de nos habitudes peuvent la mettre à rude épreuve :

• nettoyages trop fréquents;

• produits nettoyants très décapants;

• exfoliation excessive;

• accumulation de nombreux produits;

• eau très chaude;

• changements fréquents de routine.

2. L'environnement peut influencer les peaux sensibles

Notre peau n'évolue pas dans une bulle.Le froid, le vent, la chaleur, les variations importantes de température et l'air très sec peuvent modifier le confort cutané.

Au Québec, par exemple, le contraste entre les températures froides de l'hiver et l'air chauffé à l'intérieur peut être particulièrement perceptible pour les peaux sensibles.

Une peau qui tolère très bien une routine pendant l'été peut donc sembler beaucoup plus inconfortable quelques mois plus tard.

3. Trop de produits peut parfois compliquer les choses

On pense souvent que plus une routine contient de produits, plus elle est complète.

Mais lorsqu'on parle de peaux sensibles, cette logique peut devenir contre-productive. Ajouter plusieurs sérums, exfoliants, masques et actifs en même temps rend également plus difficile l'identification de ce qui convient réellement à la peau.Une routine plus simple permet parfois de mieux observer les réactions de sa peau.

C'est une des raisons pour lesquelles l'approche minimaliste peut être intéressante lorsqu'on cherche à prendre soin des peaux sensibles.

4. Les ingrédients ne sont pas perçus de la même façon par toutes les peaux

Un ingrédient peut être parfaitement bien toléré par une personne et provoquer de l'inconfort chez une autre.

Cela ne signifie pas nécessairement que l'ingrédient est « mauvais ». La tolérance dépend notamment de la formulation complète, de la concentration des ingrédients, de la fréquence d'utilisation et de la condition de la peau au moment où le produit est appliqué.

C'est pourquoi il peut être difficile de créer une liste universelle de « bons » et de « mauvais » ingrédients pour les peaux sensibles. Cependant, certains ingrédients-actifs sont reconnus pour apaiser ou sont bien tolérés par les peaux sensibles , telles la centella asiatica, l'allantoine, l'acide hyaluronique, l'hydrolat de Roses de Damas, etc.

5. Le stress et les changements de vie peuvent aussi entrer dans l'équation

La peau n'est pas complètement indépendante du reste de notre organisme. Les périodes de stress, le manque de sommeil ou certains changements dans notre quotidien peuvent parfois être associés à des changements dans l'apparence ou le confort de la peau.

Cela ne signifie pas que le stress est responsable de toutes les réactions cutanées, mais il fait partie des nombreux éléments qui peuvent influencer notre expérience de la peau.

Encore une fois, les peaux sensibles ne réagissent pas toutes de la même manière.

6. Une peau sensible n'est pas forcément une peau qui restera sensible

C'est peut-être l'un des aspects les plus intéressants à retenir!La sensibilité de la peau peut varier.Une peau peut devenir plus réactive après une période de soins trop agressifs, puis retrouver davantage de confort lorsque la routine est simplifiée. À l'inverse, certaines personnes ont une sensibilité persistante qui mérite d'être évaluée par un professionnel de la santé, particulièrement lorsque les rougeurs, démangeaisons, brûlures ou autres symptômes sont importants ou persistants.

Alors, que faire lorsqu'on a une peau sensible?

Plutôt que de chercher immédiatement le produit parfait pour les peaux sensibles, il peut être intéressant de revenir à quelques principes simples :

Observer. Simplifier. Introduire progressivement.

Une routine courte et cohérente peut permettre de mieux comprendre ce que la peau tolère.

Et surtout, il n'est pas nécessaire de comparer sa peau à celle des autres. Deux personnes peuvent utiliser exactement les mêmes produits et avoir des expériences complètement différentes.

Chez Belles, c'est justement cette idée qui m' intéresse : prendre le temps de comprendre les besoins particuliers de chaque peau plutôt que de chercher à faire entrer tout le monde dans la même routine. C'est pour cette raison que le service de personnalisation s'en vient!

Mais en attendant, saches que la Crème Rosée d'Érable et le Sérum Érable & Hinoki sont généralement très bien tolérés par les peaux sensibles ;)